新的一天来临，萧邦把十名明星弟子和二十名内门弟子带到了二楼。
一楼之前是之前健身房民众的健身场所，二楼是vip房包厢和瑜伽房所以房间数目比较多，分十个房间。
布玛与女弟子在瑜伽房，而萧邦带领着三十名弟子来到了之前的vip房间。
三十名弟子，无论是明星弟子还是内门弟子都用着炽热的目光看着萧邦。
萧邦看着眼前的三十名弟子强调了一下：你们之所以能够被选中，不仅仅是你们个人的特点，还有着身体的素质。
而想要练我的武功，最起码的身体素质要达到标准。
除了明星弟子以外，你们应该也发现了，内门弟子选的都是前三十名。
所以事实证明你们的努力没有白费。
这时的比拉斯举手站了出来说道：馆主！我想问一下，您的绝技我们是不是可以任意的挑选？
比如馆主当日在空中放出的一个光球？
说着比拉斯和他周围的弟子眼睛放亮的看着萧邦。
萧邦摇着头表示并不是像拉彼斯说的那样子。
拉彼斯再说开口说话：那么是什么？
萧邦这才开口道：是我创造出来的练体术名叫“淬体三十六式”。
这时的三十名弟子齐齐的歪斜着脑袋说道：“淬体三十六式”？
萧邦并不打算解释什么，直言道：你们知道我们武馆的几位教习实力提升那么大吗？
众人的眼睛发亮的说道：难道就是“淬体三十六式”吗？
萧邦说道：没错，就是“淬体三十六式”，因为你们的身体没有达到标准，练起来的话会非常的痛苦。
这时的安柠说道：馆主之前我们女生练的那个“瘦身操”听布玛说是投胎于“淬体三十六式”是不是我们不需要练了？
这时的拉彼斯惊叫道：什么！你们已经修炼了？真不公平！为什么女生就可以修炼？难怪每次和姐姐比武打不过她。
萧邦淡定的讲道：“瘦身操”确实是脱胎于“淬体三十六式”不过是结合了瑜伽改造出来的练体术。
只适合女孩子修炼，女孩子的柔韧性达到标准就都可以修炼的，也就是只要身体不胖的女孩才可以练的。
这时的拉彼斯说道：那为什么不让我们练“瘦身操”？这样既可以锻炼又可以瘦身。
萧邦好笑的看着拉彼斯说：自从你姐姐拉姿丽练了瘦身操以后你有没有发觉她的身材有了变化？
拉彼斯手捏着下巴想了想说：好像是这样的吧……
不过周围的男性弟子不知不觉的用着狼性的眼神转移到了拉姿丽的身上。
这让拉姿丽的双手紧紧的抓住衣角搓了起来。
萧邦笑着说道：男生也是可以修炼的，不过到时候会莫名的转向女性化，胸部会膨胀起来，连你男性的特征也会缩起来。
拉彼斯你说你确定要练“瘦身操”吗？
这个时候的拉彼斯打了个寒颤，坚决的摇了头，另外的男弟子也是一样，都被这种神奇的变性练体术给惊吓到了。
萧邦看着这些弟子的模样，莫名觉的有些喜感。
萧邦：接下来我就为大家演示一下“淬体三十六式”，至于另外六名女弟子找一个地方继续修炼“瘦身操”就行了。
女弟子暂时由拉姿丽带队到另一个房间去修炼，免得这些精虫上脑的人占你们便宜。
等到我把这些男弟子教会“淬体三十六式”以后就去指点你们。
拉姿丽带着另外五名女弟子角色微红的走出了房间到另外一个房间去了。
这让不少男弟子明显的表现出失落的神态。
萧邦为了不打击他们的自信心就说道：你们以后的实力达到，自然就会有妹子和你们在一起的。
这让男弟子们的精神振奋了起来。
接下来萧邦让这些弟子站好以后，就开始演练起来“淬体三十六式”。
就这样……一遍……两遍……三遍……
萧邦演练到弟子们记住了之后，让他们慢动作的在他面前演示一遍。
在过了一个小时以后，萧邦指点出了每名弟子所犯的错误以后，让弟子们再次照着他的标准演示一遍。
直到每名弟子演示的基本没有误差以后才放心的对着弟子们点头说道：你们接下来要在这里操练一个星期。
一个星期以后我会带你们去重力室修炼一个月，你们继续操练吧。
说完萧邦离开了房间往另外几个女弟子所待的房间走去。
直到萧邦感应到一个房间里的气息，就开门进去了。
萧邦看着几名女弟子，不停的教习着“瘦身操”每一个动作都是按标准来进行的。
看的萧邦点了点头：不错，你们已经没有什么可以指点的了，现在和我去三楼，我将带你们去重力室修炼。
这时的一个女孩举手说着：馆主，重力室是什么？是不是增加重力的呀？
这个女孩就是丝雅，她是被安柠一起拉过来锻炼的，本来她才是明星弟子的候选人之一。
而丝雅本身就没有打算去当什么明星，相比于当明星弟子，丝雅更愿意当一名内门弟子。
这是布玛问过的，本着自愿，倒是安柠非常愿意被选作明星弟子。
所以两人替换了一个位置，安柠本身的气质还是非常不错的，所以萧邦并没有什么意见。
见丝雅提出疑问，萧邦回答着丝雅的问题：没错，就是增加重量的，这样可以提高你们快速提高修炼的速度。
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