在这里，你可以随便吃，随便喝。
观众粉丝非但不会有怨言，反而会希望你加把劲，多吃一些，赶紧转化成能量储存起来。
看完电影，自然得准备午饭。
不二话，肯定是做中餐。
依然是宁放下厨。
比较简单。
一个人一个大肘子。
昨天老张提了一嘴，宁放后来翻冰箱的时候，看见有食材。
早上醒来之后，就炖下了。
经过四个小时的熬煮，香喷喷的大肘子被端了上来。
配的，自然是大米饭，然后啤酒。
脂肪，蛋白质，碳水，全都有。
一大口香糯的肘子，配上米饭，不要太香。
你看张毅，人挺瘦小的吧，三斤多的肘子，哪怕去掉骨头，量依然不少。
可他呢，刚开始还在用着刀叉，后来嫌麻烦，直接抓起来啃。
如此豪气的吃法，让许多观众都在咽着口水。
有点腻了？
没事！
来口蒜，或者配上酸黄瓜。
五个大肘子，只有妮妮没吃完，其他的，都顺便干掉一碗米饭。
浪费肯定不会，有宁放在呢。
不过，这个大肘子干下去，属实有点撑着咯。
最后几口，哪怕是仨男人，基本都在硬塞。
没关系！
冰箱里还有个宝贝。
酸奶。
咕嘟咕嘟咕嘟，
消食的东西。
效果还真不错，没多久，大家就往厕所跑。
回来之后，脸色好了许多。
平时吃的饱了，得运动运动。
在这里，不行。
得养膘。
但，不是睡觉。
晚上八点就要回去了，以后睡觉的时间多着呢，可不能浪费在这里，多宝贵的时间啊。
食困？
没关系。
洗个冷水脸，或者，老胡给你大腿来一下。
休息的时候，就是坐着，看电影，聊天。
嘴不能闲着。
肉吃不下去没关系，有橙子嘛，酸酸甜甜，不仅能消食，还能补充维生素。
偶尔再来点爆米花，巧克力，总之，不能让嘴闲着。
观众都在夸。
为啥，有同感啊。
换做他们，要是比赛里获得奖励，必然也是与华夏队一样，尽一切可能地吃吃吃！
这才是休假的真正态度。
五人表现出的感觉，特别真实，特别符合心里预期。
看着舒服嘛。
同时，宁放也做好了规划。
下午，休息，简单吃一下。
晚上五半到六点半，由他来准备昨天说好的热量炸弹。
六点半到七点，泡半个小时温泉。
七点到点半，再进入浴室，好好洗个澡。
剩下半个小时，自由发挥。
八点，返程。
这份时间报说出之后，观众看了哈哈大笑，不愧是你们啊。
在他们开心的时候，步话机响了...
（感谢殿前欢*夜未央老板点打赏，谢谢老板，回头加一更！）
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