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妙书苑 >> 重生养大佬 >> 陪练

安小满赶紧爬起来。

“我刚才讲将动作要领的时候,你们都没听见吗?用你大腿内侧的力量,不要用屁.股拱,你们一个个的屁.股撅那么高,要是考核的时候上面栏上铁丝网,还不给你挂个稀巴烂?”

“那位男同学,出列!”古千乐指的是林无恙。

林无恙出来。

“报一下你的名字。”

“林无恙。”

“现在,大家看林无恙示范一下。趴下。”

林无恙趴进沙坑。

“匍匐前进,开始。”

林无恙就像受过专业训练一样,以一个标准的低姿匍匐动作迅速往前爬。

“停!”

林无恙停下,站起来。

“看见了吗?同样只是看了一遍示范,听了一遍讲解,为什么林无恙就能这么快掌握动作要领,你们就不行?现在,就以刚才林无恙示范的动作为标准,两两练习。”

说完,他转向林无恙,眼底透出赞赏,道:“你跟我一起监督规范他们的动作吧。”

“是!”

安小满抹了把额上和着沙土的汗水,又趴在了沙坑里。

她回忆着小恙儿刚才的动作,爬了几步,突然屁.股被人往下按了按。

安小满以为是王纤纤,她顺势就趴在了地上,笑着说:“我屁.股是不是太翘了啊?总是超过标准线。”

“恩”淡淡的一声。

安小满:“???”

她转头,惊讶的看见林无恙蹲在她身边,不知道他是什么时候过来的。

咳,被按屁.股什么的,她有点尴尬。

她掩饰性的擦了擦自己的额头,贴着地面开始爬。

林无恙道:“你这次又趴的太低了。”

说完,他把自己的左手撑开,手掌向上,伸进安小满的肚子下面,稍微用力往上托了托她的小腹。

安小满:“!!!”

安小满身子僵住。

林无恙声音没有什么起伏,他道:“这里不要贴着地面,万一沙子里有什么锋利的东西,你会被划伤。你把身体的重量放在我手上,往前爬试试。”

安小满僵着小腹,暗暗吸了一口气,开始往前爬。

那托着小腹的手掌,温度明明没有地面温度高,她却感觉那块地方快要被烫伤。

她悄悄的缩着肚子,想稍微离开那个热源一点距离。

这样爬着爬着,她屁.股不自觉的又撅了起来。

接着,一只火热的手掌,又按在了她屁.股上。

安小满浑身一僵,这下连她的屁.股也要烧起来了!

林无恙现在一只手托着她小腹,一只手按着她屁.股,她上也不是下也不是,僵在哪里一动不敢动。

“就保持这个高度,用大腿内侧的肌肉使力,爬。”林无恙语气淡淡,完全就像感受不到安小满的窘迫。

也不知道是不是因为沙堆里温度太高,安小满感觉她此时脸颊都跟着烫的要命。

她保持着这个姿势,僵着身子往前爬。

林无恙也就着这个姿势蹲着,顺着她的速度往前挪。

就这样爬了十多米,安小满的屁.股再没有撅起来,也没有塌下去。

林无恙抽出手,平静道:“就这样练习,多练习几次,就能掌握要领了。”

安小满爬起来,脸颊红的能滴血。

周围好几个同学都围过来,看着他们练习。

孟煜也看着他们,眼底带着暧昧的笑意,道:“恩,这样练不错,容易掌握要领”。

安小满努力的装淡定,最终掩饰性的擦了擦汗,借着袖子的遮挡,疯狂搜索王纤纤。

见她也正好也站在沙坑边看着,安小满走过去,一把拉住她说:“纤纤,我监督你,你爬。”

林无恙的脸颊也很红,但是今天所有人在烈日下的沙堆里匍匐,大家的脸颊都很红,因此他看起来也并不明显。

林无恙余光关注着安小满,将她的神情动作尽收眼底,然后,他向孟煜走过去,“下一个,我监督规范你的动作。”

孟煜笑容僵在嘴角。

不会也是用两只手拖着吧?他内心十分抗拒。

林无恙自然看出了他心中所想,淡笑:“你想多了。”

孟煜松了口气,趴在沙堆里开始爬。

刚开始他十分小心谨慎,但是速度太慢,古教官拿着根枝条在沙坑外面喝道:“速度,速度。”

他加快了速度,速度上去了,屁.股就不自觉的撅了起来,林无恙跟在他旁边,抬起一脚就踩了下去。

“握草!”

孟煜被一脚踩进滚烫的沙子里,忍不住飙脏话,“你他妈直接上脚踩啊!”

林无恙挑眉,“你想要我用手?”

孟煜联想到刚才林无恙扶着安小满的某个部位训练的场景,他忍不住屁.股一紧,认命道:“你还是用脚吧。”

孟煜爬了十多米,被林无恙无情的踩了好几脚,他总感觉林无恙对他下脚太重,踩的他半个屁.股都发麻了。

看吧,林无恙现在在帮另一个男生规范动作,只是用脚尖点一下,并没有直接一脚踩下去啊。

他得罪过林无恙吗?完全没有啊!

他一直都是主动友好的跟他交好来着。

……

下午训练完,每个同学都跟个泥猴子似的,这次没有人第一时间先去打饭了,而是一股脑儿的钻进澡堂冲澡。

由于沙坑数量有限,也不是所有班的同学同时训练这个项目。

今天只有五个班一起训练匍匐前进。

也因此,现在这个时间的澡堂里不是很拥挤。

趁着人少,没有人排队等着,安小满也就舒舒服服的多冲了一会儿。

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